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晚睡的危害有哪些
睡前喝普洱茶一般有润肠通便、护肝和补维生素等好处。1、润肠通便:有的作用是滋润肠道缓解便秘，促进胃肠吸购买和消化功能。晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝。增加身体的免疫力、延迟衰老的作用。晚上只能少量地喝热普洱茶，如果喝得太多就会影响到睡眠质量。
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幸福的人不晚睡,被爱的人不流泪
睡前喝普洱茶一般有润肠通便、护肝和补充维生素等好处。1、润肠通便:有益的作用是滋润肠道缓解便秘，促进胃肠吸收和消化功能。晚上适量喝普洱茶会对身体带来一定的好处，睡前饮用热的普洱茶，不仅能保持血液通畅，通过提高血液的流动速度，生普还是熟普养胃起到提升睡眠质量的作用。
晚睡对身体的危害
当然具体的情况应根据本人的年龄、体质、健康状况、生活环境进行考虑。如果说不能够做到这些，普洱茶喝着怎么是酸的云南久旺元普洱茶价格那么喝普洱茶就会出现失眠的情况。中医认为普洱茶性凉、味微苦涩，在正常的饮用量下，对机体有生津止渴、清热解毒等好处，但应注意控制饮用量，以免摄入过多而出现夜尿增多的情况，进而影响睡眠质量。
